Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +21.6%
Содержит больше КалийКалий +99.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +159%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Кит Кат DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Насыщенные жиры 0.033g 17.953g 81%
Жиры 0.2g 25.99g 40%
Калорийность 37kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 8.53g 64.59g 19%
Медь 0.084mg 0.22mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 5.844g 14%
Фосфор 50mg 135mg 12%
Витамин B2 0.074mg 0.21mg 10%
Кальций 30mg 125mg 10%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Белки 2.1g 6.51g 9%
Железо 0.36mg 1mg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.02mg 8%
Витамин B9 44µg 14µg 8%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Калий 461mg 231mg 7%
Марганец 0.259mg 0.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.053mg 0.117mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B5 0.794mg 0.64mg 3%
Цинк 0.45mg 0.09mg 3%
Магний 45mg 37mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 4µg 24µg 2%
Натрий 42mg 54mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5311%
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +657.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5629.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29733.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.