Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +60.7%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +464%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12718.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1225.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Куриные крылышки DV% diff.
Витамин C 141mg 1.1mg 155%
Витамин B3 0.62mg 8.217mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 5.783g 39%
Белки 2.1g 19.22g 34%
Фосфор 50mg 282mg 33%
Натрий 42mg 769mg 32%
Селен 0.7µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.12mg 0.426mg 24%
Жиры 0.2g 13.95g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 4.83g 12%
Калорийность 37kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 0.033g 2.493g 11%
Витамин B5 0.794mg 1.244mg 9%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Витамин B2 0.074mg 0.179mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B9 44µg 19µg 6%
Железо 0.36mg 0.73mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.11mg 5%
Магний 45mg 28mg 4%
Углеводы 8.53g 17.25g 3%
Калий 461mg 373mg 3%
Медь 0.084mg 0.069mg 2%
Цинк 0.45mg 0.71mg 2%
Кальций 30mg 17mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Марганец 0.259mg 0.228mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 5.33g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше БелкиБелки +815.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.2%
Содержит больше ДругоеДругое +203.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4635.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.