Моринга масличная или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты моринга масличная и пекарский порошок?
- Пекарский порошок содержит больше калорий, чем моринга масличная. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, моринга масличная содержит только 37 калорий.
- Моринга масличная содержит больше витамина C, витамина B5, калия, клетчатки, витамина B9 и марганца, однако пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 585% большим количеством кальция от суточной нормы, чем моринга масличная.
- Моринга масличная имеет меньше натрия.
- Моринга масличная имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пекарский порошок (92).
Drumstick pods, raw и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2205% |
| Содержит больше МедьМедь | +740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2254.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19486.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2961.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4282% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 30mg | 5876mg | 585% |
| Натрий | 42mg | 10600mg | 459% |
| Фосфор | 50mg | 2191mg | 306% |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Железо | 0.36mg | 11.02mg | 133% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0mg | 16% |
| Калий | 461mg | 20mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.2g | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 0µg | 11% |
| Марганец | 0.259mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.084mg | 0.01mg | 8% |
| Углеводы | 8.53g | 27.7g | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Магний | 45mg | 27mg | 4% |
| Цинк | 0.45mg | 0.01mg | 4% |
| Белки | 2.1g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 53kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 27.5g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1664% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6838.1% |
