Сравнить продукты Моринга масличная и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3928.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +455.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1866.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 3.5mg | 153% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.428mg | 31% |
| Железо | 0.36mg | 2.8mg | 31% |
| Углеводы | 8.53g | 62.5g | 18% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.143mg | 13% |
| Марганец | 0.259mg | 11% | |
| Магний | 45mg | 92mg | 11% |
| Калорийность | 37kcal | 239kcal | 10% |
| Фосфор | 50mg | 113mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.938mg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 14µg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.1g | 8% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.152mg | 6% |
| Калий | 461mg | 628mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.066mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 74mg | 4% |
| Цинк | 0.45mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.272g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Белки | 2.1g | 2.8g | 1% |
| Натрий | 42mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Медь | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах