Сравнить продукты Моринга масличная и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
Содержит больше КалийКалий | +72% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +104.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
Содержит больше СеленСелен | +40% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +58973.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1105.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит больше БелкиБелки | +118.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +76.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.259mg | 153mg | 6641% |
Витамин C | 141mg | 11.7mg | 144% |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.15mg | 13% |
Витамин B9 | 44µg | 7µg | 9% |
Витамин K | 10.1µg | 8% | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.85mg | 8% |
Магний | 45mg | 20mg | 6% |
Калий | 461mg | 268mg | 6% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.056mg | 5% |
Клетчатка | 3.2g | 1.9g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.417g | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Железо | 0.36mg | 0.62mg | 3% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.035mg | 3% |
Натрий | 42mg | 1mg | 2% |
Белки | 2.1g | 0.96g | 2% |
Фосфор | 50mg | 39mg | 2% |
Цинк | 0.45mg | 0.22mg | 2% |
Кальций | 30mg | 7mg | 2% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.044mg | 1% |
Медь | 0.084mg | 0.079mg | 1% |
Углеводы | 8.53g | 5.84g | 1% |
Жиры | 0.2g | 1.02g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Калорийность | 37kcal | 32kcal | 0% |
Чистые углеводы | 5.33g | 3.94g | N/A |
Сахар | 3.93g | N/A | |
Витамин A | 4µg | 6µg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.139g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.155g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

12%

Итоговая оценка минералов
20%

2007%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах