Сравнить продукты Моринга масличная и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+72%
Содержит
больше
Цинк
+104.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Марганец
+58973.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+72%
Содержит
больше
Цинк
+104.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Марганец
+58973.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1105.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+429.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+528.6%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1105.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+429.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+528.6%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118.8%
Содержит
больше
Углеводы
+46.1%
Содержит
больше
Другое
+76.4%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+118.8%
Содержит
больше
Углеводы
+46.1%
Содержит
больше
Другое
+76.4%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13800%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 3.94g | ||
Белки | 2.1g | 0.96g | |
Жиры | 0.2g | 1.02g | |
Углеводы | 8.53g | 5.84g | |
Калорийность | 37kcal | 32kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 3.2g | 1.9g | |
Кальций | 30mg | 7mg | |
Железо | 0.36mg | 0.62mg | |
Магний | 45mg | 20mg | |
Фосфор | 50mg | 39mg | |
Калий | 461mg | 268mg | |
Натрий | 42mg | 1mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.22mg | |
Медь | 0.084mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.259mg | 153mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 74IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 6µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 141mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 7µg | |
Витамин K | 10.1µg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.139g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.417g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах