Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +164.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +60.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +178.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1019%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.644mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Черимойя DV% diff.
Витамин C 141mg 12.6mg 143%
Витамин B6 0.12mg 0.257mg 11%
Витамин B5 0.794mg 0.345mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Магний 45mg 17mg 7%
Марганец 0.259mg 0.093mg 7%
Витамин B9 44µg 23µg 5%
Калий 461mg 287mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.101mg 4%
Витамин B2 0.074mg 0.131mg 4%
Фосфор 50mg 26mg 3%
Углеводы 8.53g 17.71g 3%
Цинк 0.45mg 0.16mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 37kcal 75kcal 2%
Натрий 42mg 7mg 2%
Медь 0.084mg 0.069mg 2%
Кальций 30mg 10mg 2%
Железо 0.36mg 0.27mg 1%
Жиры 0.2g 0.68g 1%
Насыщенные жиры 0.033g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.188g 1%
Клетчатка 3.2g 3g 1%
Белки 2.1g 1.57g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 5.33g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.644mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.