Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +40.6%
Содержит больше КалийКалий +229.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.2%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +112%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Шоколадный торт DV% diff.
Витамин C 141mg 0.2mg 156%
Насыщенные жиры 0.033g 5.43g 25%
Жиры 0.2g 15.1g 23%
Холин 128.4mg 23%
Селен 0.7µg 11.9µg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 2.761g 18%
Калорийность 37kcal 371kcal 17%
Железо 0.36mg 1.61mg 16%
Углеводы 8.53g 53.4g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 6.039g 15%
Медь 0.084mg 0.207mg 14%
Натрий 42mg 315mg 12%
Витамин B2 0.074mg 0.213mg 11%
Витамин B5 0.794mg 0.304mg 10%
Калий 461mg 140mg 9%
Фосфор 50mg 106mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.053mg 0.141mg 7%
Клетчатка 3.2g 1.6g 6%
Белки 2.1g 5.3g 6%
Витамин B6 0.12mg 0.041mg 6%
Витамин B9 44µg 27µg 4%
Магний 45mg 32mg 3%
Кальций 30mg 60mg 3%
Витамин B3 0.62mg 1.137mg 3%
Цинк 0.45mg 0.69mg 2%
Марганец 0.259mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 51.8g N/A
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +261.5%
Содержит больше БелкиБелки +152.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +526%
Содержит больше ДругоеДругое +85.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5820.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91933.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.