Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Морковь
  5. Compare
  6. Морковь vs. Burdock root

Сравнить продукты Морковь и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Морковь
Морковь
1
:
9
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Кальций +24.2%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +216.7%
Содержит больше Фосфор +45.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Медь +71.1%
Содержит больше Марганец +62.2%
Содержит больше Селен +600%
Одинаковое количество вещества Калий - 308
Морковь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 12% 9% 15% 29% 9% 7% 15% 19% 1%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Кальций +24.2%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +216.7%
Содержит больше Фосфор +45.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Медь +71.1%
Содержит больше Марганец +62.2%
Содержит больше Селен +600%
Одинаковое количество вещества Калий - 308

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Морковь
Морковь
7
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +73.7%
Содержит больше Витамин C +96.7%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин K +725%
Содержит больше Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.1%
Морковь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1003% 14% 0% 20% 17% 14% 19% 17% 32% 15% 0% 33%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +73.7%
Содержит больше Витамин C +96.7%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин K +725%
Содержит больше Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Морковь
Морковь
3
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Жиры +60%
Содержит больше Вода +10.2%
Содержит больше Белки +64.5%
Содержит больше Углеводы +81%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Морковь
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Жиры +60%
Содержит больше Вода +10.2%
Содержит больше Белки +64.5%
Содержит больше Углеводы +81%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Морковь
Морковь
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.3%
Морковь
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.117 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морковь Burdock root
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Burdock root Мнение
6.78g 14.04g Burdock root
Белки 0.93g 1.53g Burdock root
Жиры 0.24g 0.15g Морковь
Углеводы 9.58g 17.34g Burdock root
Калорийность 41kcal 72kcal Burdock root
Крахмал 1.43g Морковь
Фруктоза 0.55g Морковь
Сахар 4.74g 2.9g Burdock root
Клетчатка 2.8g 3.3g Burdock root
Кальций 33mg 41mg Burdock root
Железо 0.3mg 0.8mg Burdock root
Магний 12mg 38mg Burdock root
Фосфор 35mg 51mg Burdock root
Калий 320mg 308mg Морковь
Натрий 69mg 5mg Burdock root
Цинк 0.24mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.045mg 0.077mg Burdock root
Марганец 0.143mg 0.232mg Burdock root
Селен 0.1µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 16706IU 0IU Морковь
Витамин A, RAE 835µg 0µg Морковь
Витамин E 0.66mg 0.38mg Морковь
Витамин C 5.9mg 3mg Морковь
Витамин B1 0.066mg 0.01mg Морковь
Витамин B2 0.058mg 0.03mg Морковь
Витамин B3 0.983mg 0.3mg Морковь
Витамин B5 0.273mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.138mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 19µg 23µg Burdock root
Витамин K 13.2µg 1.6µg Морковь
Триптофан 0.012mg 0.006mg Морковь
Треонин 0.191mg 0.026mg Морковь
Изолейцин 0.077mg 0.03mg Морковь
Лейцин 0.102mg 0.032mg Морковь
Лизин 0.101mg 0.067mg Морковь
Метионин 0.02mg 0.009mg Морковь
Фенилаланин 0.061mg 0.033mg Морковь
Валин 0.069mg 0.033mg Морковь
Гистидин 0.04mg 0.031mg Морковь
Насыщенные жиры 0.037g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.059g Морковь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морковь Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Морковь
Морковь vs Лук
Лук
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
Морковь
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
12%
Морковь
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Морковь
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.