Сравнить продукты Морковь и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+82.9%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+82.9%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4415.1%
Содержит
больше
Витамин E
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+78.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1262.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4415.1%
Содержит
больше
Витамин E
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин K
+78.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1262.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106.5%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.86
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106.5%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.86
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.7%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3163.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+96.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+103.6%
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3163.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+96.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+103.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.78g | 2.94g |
|
|
| Белки | 0.93g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.17g |
|
| Углеводы | 9.58g | 4.64g |
|
| Калорийность | 41kcal | 20kcal |
|
| Крахмал | 1.43g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.55g | 1.12g |
|
| Сахар | 4.74g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g |
|
| Кальций | 33mg | 10mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.34mg |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Фосфор | 35mg | 20mg |
|
| Калий | 320mg | 175mg |
|
| Натрий | 69mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.143mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин A | 16706IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 835µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.66mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 5.9mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 10µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 7.4µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.012mg | |
| Треонин | 0.191mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.069mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
34%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морковь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)