Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +240.5%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1143.3%
Содержит больше МедьМедь +573.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2095.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +474.3%
Содержит больше СеленСелен +11700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +951.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Домашняя коза DV% diff.
Витамин A 835µg 0µg 93%
Белки 0.93g 27.1g 52%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.24mg 5.27mg 46%
Железо 0.3mg 3.73mg 43%
Витамин B2 0.058mg 0.61mg 42%
Медь 0.045mg 0.303mg 29%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Фосфор 35mg 201mg 24%
Селен 0.1µg 11.8µg 21%
Витамин B3 0.983mg 3.95mg 19%
Холин 8.8mg 106.4mg 18%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B6 0.138mg 0mg 11%
Витамин K 13.2µg 1.2µg 10%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Калорийность 41kcal 143kcal 5%
Витамин B5 0.273mg 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Насыщенные жиры 0.037g 0.93g 4%
Марганец 0.143mg 0.042mg 4%
Жиры 0.24g 3.03g 4%
Калий 320mg 405mg 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Углеводы 9.58g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.36g 3%
Витамин B1 0.066mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.66mg 0.34mg 2%
Кальций 33mg 17mg 2%
Натрий 69mg 86mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.23g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 6.78g 0g N/A
Сахар 4.74g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0.403mg 0%
Треонин 0.191mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.077mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.102mg 2.258mg 0%
Лизин 0.101mg 2.016mg 0%
Метионин 0.02mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.941mg 0%
Валин 0.069mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше БелкиБелки +2814%
Содержит больше ЖирыЖиры +1162.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.