Сравнить продукты Морковь и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Медь
+113.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.151
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Медь
+113.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.151
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+92711.1%
Содержит
больше
Витамин E
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+587.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.5%
Содержит
больше
Витамин C
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин K - 13
Содержит
больше
Витамин A
+92711.1%
Содержит
больше
Витамин E
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+587.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.5%
Содержит
больше
Витамин C
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин K - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.4%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Содержит
больше
Другое
+124%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Жиры
+71.4%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Содержит
больше
Другое
+124%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.013
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.013
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+321.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1275%
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+321.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1275%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.78g | 1.38g |
|
|
| Белки | 0.93g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.14g |
|
| Углеводы | 9.58g | 4.28g |
|
| Калорийность | 41kcal | 19kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g | 0.04g |
|
| Сахар | 4.74g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g |
|
| Кальций | 33mg | 30mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.47mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 35mg | 20mg |
|
| Калий | 320mg | 170mg |
|
| Натрий | 69mg | 661mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.143mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 16706IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 835µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.66mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 5.9mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 24µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.069mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 592mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах