Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1066.7%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.7%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2992.3%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +346.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2357.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +319%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.143mg 4.422mg 186%
Витамин A 835µg 0µg 93%
Цинк 0.24mg 6.06mg 53%
Углеводы 9.58g 90.9g 27%
Калорийность 41kcal 354kcal 16%
Железо 0.3mg 1.61mg 16%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B6 0.138mg 0.003mg 10%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Кальций 33mg 90mg 6%
Витамин B3 0.983mg 0.04mg 6%
Медь 0.045mg 0.099mg 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин B5 0.273mg 0.048mg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.009mg 5%
Фосфор 35mg 3mg 5%
Витамин E 0.66mg 0mg 4%
Натрий 69mg 11mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.013mg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Белки 0.93g 0.1g 2%
Холин 8.8mg 2.1mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Калий 320mg 274mg 1%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Жиры 0.24g 0.2g 0%
Чистые углеводы 6.78g 90.9g N/A
Сахар 4.74g 84.87g N/A
Насыщенные жиры 0.037g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.1g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +830%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше ВодаВода +1003.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +848.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.036g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.