Сравнить продукты Морковь и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +949% |
| Содержит больше СеленСелен | +10000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13854.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10078.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 29.698g | 135% |
| Витамин A | 835µg | 0µg | 93% |
| Марганец | 0.143mg | 1.5mg | 59% |
| Жиры | 0.24g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.045mg | 0.435mg | 43% |
| Железо | 0.3mg | 2.43mg | 27% |
| Клетчатка | 2.8g | 9g | 25% |
| Селен | 0.1µg | 10.1µg | 18% |
| Калорийность | 41kcal | 354kcal | 16% |
| Фосфор | 35mg | 113mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 0.2µg | 11% |
| Цинк | 0.24mg | 1.1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.054mg | 6% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Белки | 0.93g | 3.33g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 1.425g | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин C | 5.9mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.54mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Натрий | 69mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 9.58g | 15.23g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.366g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 12.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.3mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Калий | 320mg | 356mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 4.74g | 6.23g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)