Сравнить продукты Морковь и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Кальций
+260.6%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+255.6%
Содержит
больше
Марганец
+12.6%
Содержит
больше
Селен
+2600%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Кальций
+260.6%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+255.6%
Содержит
больше
Марганец
+12.6%
Содержит
больше
Селен
+2600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+6228%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.064
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.993
Содержит
больше
Витамин A
+6228%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.064
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.993
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Белки
+444.1%
Содержит
больше
Жиры
+3062.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Белки
+444.1%
Содержит
больше
Жиры
+3062.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.9%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 9.47g | ||
Белки | 0.93g | 5.06g | |
Жиры | 0.24g | 7.59g | |
Углеводы | 9.58g | 11.27g | |
Калорийность | 41kcal | 132kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | ||
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 33mg | 119mg | |
Железо | 0.3mg | 0.64mg | |
Магний | 12mg | 20mg | |
Фосфор | 35mg | 113mg | |
Калий | 320mg | 396mg | |
Натрий | 69mg | 433mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.69mg | |
Медь | 0.045mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.161mg | |
Селен | 0.1µg | 2.7µg | |
Витамин A | 16706IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 64µg | |
Витамин E | 0.66mg | ||
Витамин C | 5.9mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 11µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.012mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.192mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.284mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.443mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.381mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.254mg | |
Валин | 0.069mg | 0.325mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.151mg | |
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
15%
Итоговая оценка минералов
12%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.696g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах