Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +2283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +382.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1160.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Ликёр DV% diff.
Витамин A 835µg 173µg 74%
Насыщенные жиры 0.037g 9.664g 44%
Жиры 0.24g 15.7g 24%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 41kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.458g 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин K 13.2µg 1.3µg 10%
Витамин B6 0.138mg 0.011mg 10%
Калий 320mg 32mg 8%
Витамин C 5.9mg 0.2mg 6%
Витамин B3 0.983mg 0.078mg 6%
Марганец 0.143mg 0.006mg 6%
Витамин B1 0.066mg 0.011mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.669g 4%
Углеводы 9.58g 20.9g 4%
Витамин B5 0.273mg 0.087mg 4%
Белки 0.93g 2.8g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Железо 0.3mg 0.13mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Фосфор 35mg 50mg 2%
Цинк 0.24mg 0.16mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.66mg 0.45mg 1%
Медь 0.045mg 0.04mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Натрий 69mg 92mg 1%
Чистые углеводы 6.78g 20.9g N/A
Сахар 4.74g 19.76g N/A
Витамин B2 0.058mg 0.057mg 0%
Холин 8.8mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.04mg 0%
Треонин 0.191mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.275mg 0%
Лизин 0.101mg 0.223mg 0%
Метионин 0.02mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.136mg 0%
Валин 0.069mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Содержит больше БелкиБелки +201.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1368.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31742.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.