Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше МедьМедь +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +1687.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +2072.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1070.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1237.1%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +854.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +428%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +451.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.037g 19.113g 87%
Кальций 33mg 717mg 68%
Фосфор 35mg 468mg 62%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Витамин A 835µg 298µg 60%
Жиры 0.24g 30.04g 46%
Белки 0.93g 23.41g 45%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Натрий 69mg 628mg 24%
Цинк 0.24mg 2.81mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 8.711g 22%
Витамин B2 0.058mg 0.32mg 20%
Калорийность 41kcal 368kcal 16%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин K 13.2µg 2.5µg 9%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Марганец 0.143mg 0.008mg 6%
Витамин B3 0.983mg 0.103mg 6%
Витамин B6 0.138mg 0.056mg 6%
Калий 320mg 134mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.661g 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.013mg 4%
Углеводы 9.58g 1.12g 3%
Витамин E 0.66mg 0.26mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B9 19µg 12µg 2%
Медь 0.045mg 0.031mg 2%
Витамин B5 0.273mg 0.19mg 2%
Железо 0.3mg 0.41mg 1%
Холин 8.8mg 15.4mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 6.78g 1.12g N/A
Сахар 4.74g 1.12g N/A
Триптофан 0.012mg 0.327mg 0%
Треонин 0.191mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.077mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.102mg 2.26mg 0%
Лизин 0.101mg 2.139mg 0%
Метионин 0.02mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 1.24mg 0%
Валин 0.069mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.4%
Содержит больше ВодаВода +111.4%
Содержит больше БелкиБелки +2417.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12416.7%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62121.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.