Сравнить продукты Морковь и нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +486.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +590.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +221.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +561% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 260µg | 64% |
| Витамин C | 5.9mg | 39mg | 37% |
| Марганец | 0.143mg | 0.988mg | 37% |
| Витамин B9 | 19µg | 146µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.446mg | 30% |
| Медь | 0.045mg | 0.264mg | 24% |
| Железо | 0.3mg | 1.8mg | 19% |
| Белки | 0.93g | 5.81g | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Витамин K | 13.2µg | 4µg | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.521mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 70mg | 4% |
| Фосфор | 35mg | 58mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.47mg | 3% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.66mg | 1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.159mg | 2% |
| Углеводы | 9.58g | 5.11g | 1% |
| Калий | 320mg | 356mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Натрий | 69mg | 48mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калорийность | 41kcal | 35kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 441kcal | 60kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 244g | 286g | N/A |
| Жиры | 0.24g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 4.74g | 0.49g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 10.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +524.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.11g
