Сравнить продукты Морковь и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1473.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1291.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1554.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1394.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3337.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +974.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1716.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15457.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2066.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.143mg | 4.916mg | 208% |
| Витамин A | 835µg | 0µg | 93% |
| Фосфор | 35mg | 523mg | 70% |
| Медь | 0.045mg | 0.626mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.763mg | 58% |
| Железо | 0.3mg | 4.72mg | 55% |
| Магний | 12mg | 177mg | 39% |
| Цинк | 0.24mg | 3.97mg | 34% |
| Белки | 0.93g | 16.89g | 32% |
| Клетчатка | 2.8g | 10.6g | 31% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 1.349mg | 22% |
| Углеводы | 9.58g | 66.27g | 19% |
| Калорийность | 41kcal | 389kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 2.535g | 16% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Жиры | 0.24g | 6.9g | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 56µg | 9% |
| Витамин C | 5.9mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.139mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.178g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 1.217g | 5% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Калий | 320mg | 429mg | 3% |
| Натрий | 69mg | 2mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 54mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.119mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.961mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах