Сравнить продукты Морковь и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +41100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3379.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +581.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1624.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3758.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20521.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3423.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 24µg | 90% |
| Селен | 0.1µg | 41.2µg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 6.7mg | 36% |
| Белки | 0.93g | 16.04g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 4.122g | 27% |
| Фосфор | 35mg | 178mg | 20% |
| Жиры | 0.24g | 9.26g | 14% |
| Натрий | 69mg | 402mg | 14% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Медь | 0.045mg | 0.145mg | 11% |
| Железо | 0.3mg | 1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 1.544g | 7% |
| Калорийность | 41kcal | 187kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.887g | 7% |
| Калий | 320mg | 178mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Марганец | 0.143mg | 0.04mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин C | 5.9mg | 2.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.031mg | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 0.56mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Углеводы | 9.58g | 9.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
27%
Итоговая оценка минералов
12%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.507g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины