Сравнить продукты Морковь и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +564.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1069.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185522.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +428.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +794.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +583.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 149kcal |
|
| Белки | 0.93g | 6.36g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.5g |
|
| Витамин C | 5.9mg | 31.2mg |
|
| 6.78g | 30.96g |
|
|
| Углеводы | 9.58g | 33.06g |
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Кальций | 33mg | 181mg |
|
| Калий | 320mg | 401mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 4.74g | 1g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.1g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.299mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 1.16mg |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фосфор | 35mg | 153mg |
|
| Натрий | 69mg | 17mg |
|
| Витамин A | 16706IU | 9IU |
|
| Витамин A | 835µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.66mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.143mg | 1.672mg |
|
| Селен | 0.1µg | 14.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 1.235mg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 3µg |
|
| Холин | 8.8mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.249g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 0.217mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 0.308mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.273mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.183mg |
|
| Валин | 0.069mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.113mg |
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
41%
Итоговая оценка минералов
12%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах