Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1275%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1292.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +152.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.249mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.419g 20%
Железо 0.09mg 1.48mg 17%
Треонин 0.146mg 153mg 15%
Натрий 80mg 377mg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.173mg 11%
Углеводы 23.6g 53.64g 10%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Насыщенные жиры 6.79g 4.811g 9%
Витамин B3 0.116mg 1.615mg 9%
Кальций 128mg 47mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Калорийность 207kcal 353kcal 7%
Холин 26mg 65.6mg 7%
Холестерин 44mg 66mg 7%
Селен 1.8µg 5µg 6%
Фосфор 105mg 140mg 5%
Жиры 11g 13.96g 5%
Витамин A 118µg 70µg 5%
Марганец 0.008mg 0.11mg 4%
Белки 3.5g 5g 3%
Витамин D 8IU 34IU 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Витамин B5 0.581mg 0.485mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.65mg 2%
Цинк 0.69mg 0.43mg 2%
Медь 0.023mg 0.042mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.249mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.036mg 1%
Витамин B12 0.39µg 0.36µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Калий 199mg 149mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 53.04g N/A
Сахар 21.22g 33.36g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.969g 3.02g 0%
Триптофан 0.045mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.397mg 0%
Лизин 0.258mg 0.198mg 0%
Метионин 0.081mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.239mg 0%
Валин 0.217mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.