Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1275%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1292.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.249mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.419g 20%
Железо 0.09mg 1.48mg 17%
Треонин 0.146mg 153mg 15%
Натрий 80mg 377mg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.173mg 11%
Углеводы 23.6g 53.64g 10%
Витамин B3 0.116mg 1.615mg 9%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Насыщенные жиры 6.79g 4.811g 9%
Кальций 128mg 47mg 8%
Калорийность 207kcal 353kcal 7%
Холестерин 44mg 66mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Холин 26mg 65.6mg 7%
Селен 1.8µg 5µg 6%
Жиры 11g 13.96g 5%
Фосфор 105mg 140mg 5%
Витамин A 118µg 70µg 5%
Марганец 0.008mg 0.11mg 4%
Белки 3.5g 5g 3%
Витамин D 8 IU 34 IU 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Медь 0.023mg 0.042mg 2%
Цинк 0.69mg 0.43mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.65mg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.485mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Калий 199mg 149mg 1%
Витамин B2 0.24mg 0.249mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.036mg 1%
Витамин B12 0.39µg 0.36µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 53.04g N/A
Сахар 21.22g 33.36g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.969g 3.02g 0%
Триптофан 0.045mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.397mg 0%
Лизин 0.258mg 0.198mg 0%
Метионин 0.081mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.239mg 0%
Валин 0.217mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.