Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше КальцийКальций +55.5%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1211.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2933.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 19.412g 57%
Жиры 11g 32.09g 32%
Калорийность 207kcal 539kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 9.097g 15%
Углеводы 23.6g 59.24g 12%
Витамин A 118µg 9µg 12%
Фосфор 105mg 176mg 10%
Холестерин 44mg 21mg 8%
Витамин K 0.3µg 9.1µg 7%
Витамин B12 0.39µg 0.56µg 7%
Кальций 128mg 199mg 7%
Белки 3.5g 5.87g 5%
Селен 1.8µg 4.5µg 5%
Витамин B3 0.116mg 0.745mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.013g 4%
Витамин E 0.3mg 0.96mg 4%
Медь 0.023mg 0.06mg 4%
Калий 199mg 286mg 3%
Витамин B2 0.24mg 0.282mg 3%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Железо 0.09mg 0.24mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.063mg 2%
Холин 26mg 29.5mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.056mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B5 0.581mg 0.608mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 59.04g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 21.22g 59g N/A
Цинк 0.69mg 0.74mg 0%
Натрий 80mg 90mg 0%
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +4592.3%
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.