Мороженое или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
| Содержит больше МедьМедь | +7478.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +106400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1404.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.8µg | 1917µg | 3482% |
| Медь | 0.023mg | 1.743mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 24.399g | 160% |
| Фосфор | 105mg | 725mg | 89% |
| Жиры | 11g | 67.1g | 86% |
| Магний | 14mg | 376mg | 86% |
| Марганец | 0.008mg | 1.223mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 23.879g | 52% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.617mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 16.134g | 42% |
| Витамин E | 0.3mg | 5.65mg | 36% |
| Цинк | 0.69mg | 4.06mg | 31% |
| Железо | 0.09mg | 2.43mg | 29% |
| Клетчатка | 0.7g | 7.5g | 27% |
| Калорийность | 207kcal | 659kcal | 23% |
| Белки | 3.5g | 14.32g | 22% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.035mg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Калий | 199mg | 659mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.184mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 22µg | 4% |
| Углеводы | 23.6g | 11.74g | 4% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.101mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 3mg | 3% |
| Кальций | 128mg | 160mg | 3% |
| Холин | 26mg | 28.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101% |
| Содержит больше ВодаВода | +1683.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5298% |
