Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Джерки

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +264.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5922.2%
Содержит больше МедьМедь +887%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1287.5%
Содержит больше СеленСелен +494.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1393.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Содержит больше ХолинХолин +319.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Джерки DV% diff.
Натрий 80mg 2081mg 87%
Железо 0.09mg 5.42mg 67%
Цинк 0.69mg 8.11mg 67%
Белки 3.5g 33.2g 59%
Фосфор 105mg 407mg 43%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Витамин B12 0.39µg 0.99µg 25%
Медь 0.023mg 0.227mg 23%
Жиры 11g 25.6g 22%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 11.305g 21%
Насыщенные жиры 6.79g 10.85g 18%
Селен 1.8µg 10.7µg 16%
Холин 26mg 109.1mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Калий 199mg 597mg 12%
Кальций 128mg 20mg 11%
Витамин B3 0.116mg 1.732mg 10%
Витамин B6 0.048mg 0.179mg 10%
Калорийность 207kcal 410kcal 10%
Магний 14mg 51mg 9%
Витамин B1 0.041mg 0.154mg 9%
Витамин B2 0.24mg 0.142mg 8%
Витамин B5 0.581mg 0.163mg 8%
Марганец 0.008mg 0.111mg 4%
Клетчатка 0.7g 1.8g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.011g 4%
Углеводы 23.6g 11g 4%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.3mg 0.49mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холестерин 44mg 48mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 9.2g N/A
Витамин D 8IU 11IU 0%
Сахар 21.22g 9g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше ВодаВода +161.1%
Содержит больше БелкиБелки +848.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.