Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1721.4%
Содержит больше КальцийКальций +310.2%
Содержит больше КалийКалий +487.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21122.2%
Содержит больше МедьМедь +5117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +249.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МарганецМарганец +103650%
Содержит больше СеленСелен +2138.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +329.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2710.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше ХолинХолин +146.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.008mg 8.3mg 361%
Железо 0.09mg 19.1mg 238%
Клетчатка 0.7g 53.2g 210%
Витамин E 0.3mg 25.24mg 166%
Медь 0.023mg 1.2mg 131%
Витамин K 0.3µg 99.8µg 83%
Селен 1.8µg 40.3µg 70%
Магний 14mg 255mg 57%
Кальций 128mg 525mg 40%
Фосфор 105mg 367mg 37%
Цинк 0.69mg 4.7mg 36%
Калий 199mg 1170mg 29%
Насыщенные жиры 6.79g 1.648g 23%
Белки 3.5g 14.29g 22%
Витамин B3 0.116mg 3.26mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.056g 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 8.782g 15%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Углеводы 23.6g 55.83g 11%
Витамин B1 0.041mg 0.176mg 11%
Витамин B5 0.581mg 1.07mg 10%
Холин 26mg 64.2mg 7%
Калорийность 207kcal 325kcal 6%
Жиры 11g 14.01g 5%
Витамин B6 0.048mg 0.105mg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.2mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Натрий 80mg 52mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 2.63g N/A
Сахар 21.22g 2.76g N/A
Триптофан 0.045mg 0.11mg 0%
Треонин 0.146mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.89mg 0%
Лизин 0.258mg 0.7mg 0%
Метионин 0.081mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.58mg 0%
Валин 0.217mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +593.2%
Содержит больше БелкиБелки +308.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%
Содержит больше ДругоеДругое +685.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.