Мороженое или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое и картофельный хлеб?
- Мороженое содержит меньше калорий, чем картофельный хлеб. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как картофельный хлеб содержит 266 калорий.
- Мороженое имеет меньше фосфора, витамина B9, железа, клетчатки, калия, витамина B6 и селена чем картофельный хлеб.
- Картофельный хлеб обеспечивает на 38% больше дневной нормы фосфора
Мы использовали Ice creams, vanilla и Bread, potato в этом сравнении.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
Содержит больше КалийКалий | +260.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
Содержит больше МедьМедь | +308.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +251.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3062.5% |
Содержит больше СеленСелен | +427.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160% |
Содержит больше ХолинХолин | +41.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +977.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2420% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 105mg | 369mg | 38% |
Насыщенные жиры | 6.79g | 0g | 31% |
Витамин B9 | 5µg | 126µg | 30% |
Железо | 0.09mg | 2.25mg | 27% |
Клетчатка | 0.7g | 6.3g | 22% |
Белки | 3.5g | 12.5g | 18% |
Калий | 199mg | 718mg | 15% |
Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
Витамин B6 | 0.048mg | 0.232mg | 14% |
Селен | 1.8µg | 9.5µg | 14% |
Натрий | 80mg | 375mg | 13% |
Жиры | 11g | 3.13g | 12% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.188mg | 12% |
Марганец | 0.008mg | 0.253mg | 11% |
Витамин A | 118µg | 24µg | 10% |
Витамин B12 | 0.39µg | 0.15µg | 10% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.106mg | 10% |
Углеводы | 23.6g | 47.07g | 8% |
Медь | 0.023mg | 0.094mg | 8% |
Цинк | 0.69mg | 1.44mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0g | 7% |
Витамин B3 | 0.116mg | 1.25mg | 7% |
Кальций | 128mg | 188mg | 6% |
Витамин K | 0.3µg | 6.8µg | 5% |
Витамин B5 | 0.581mg | 0.817mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0g | 3% |
Калорийность | 207kcal | 266kcal | 3% |
Магний | 14mg | 28mg | 3% |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
Витамин E | 0.3mg | 0.47mg | 1% |
Холин | 26mg | 18.4mg | 1% |
Витамин D | 8IU | 2IU | 1% |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 22.9g | 40.77g | N/A |
Сахар | 21.22g | 9.38g | N/A |
Триптофан | 0.045mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.146mg | 0.224mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.268mg | 0% |
Лейцин | 0.316mg | 0.44mg | 0% |
Лизин | 0.258mg | 0.311mg | 0% |
Метионин | 0.081mg | 0.112mg | 0% |
Фенилаланин | 0.157mg | 0.285mg | 0% |
Валин | 0.217mg | 0.305mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.143mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +251.4% |
Содержит больше ВодаВода | +81.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +257.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |