Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Кастард

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~139mg
Одинаковое количество вещества Калий ~207mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +120.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 2.032g 22%
Жиры 11g 4g 11%
Селен 1.8µg 6µg 8%
Витамин A 118µg 52µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.127g 5%
Витамин B12 0.39µg 0.52µg 5%
Витамин D 8IU 47IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Калорийность 207kcal 122kcal 4%
Фосфор 105mg 130mg 4%
Холин 26mg 11.8mg 3%
Железо 0.09mg 0.34mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B5 0.581mg 0.699mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.22mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.061mg 2%
Углеводы 23.6g 17.6g 2%
Цинк 0.69mg 0.51mg 2%
Холестерин 44mg 51mg 2%
Медь 0.023mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.312g 1%
Белки 3.5g 3.99g 1%
Кальций 128mg 139mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.064mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 17.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Калий 199mg 207mg 0%
Сахар 21.22g 4.82g N/A
Натрий 80mg 84mg 0%
Марганец 0.008mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.132mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.082mg 0%
Треонин 0.146mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.337mg 0%
Лизин 0.258mg 0.214mg 0%
Метионин 0.081mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.173mg 0%
Валин 0.217mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.