Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Кешью

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КалийКалий +231.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7322.2%
Содержит больше МедьМедь +9443.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +20587.5%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +931.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +815.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +768.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Кешью DV% diff.
Медь 0.023mg 2.195mg 241%
Железо 0.09mg 6.68mg 82%
Марганец 0.008mg 1.655mg 72%
Фосфор 105mg 593mg 70%
Магний 14mg 292mg 66%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 23.797g 52%
Жиры 11g 43.85g 51%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 7.845g 49%
Цинк 0.69mg 5.78mg 46%
Селен 1.8µg 19.9µg 33%
Витамин B1 0.041mg 0.423mg 32%
Белки 3.5g 18.22g 29%
Витамин K 0.3µg 34.1µg 28%
Витамин B6 0.048mg 0.417mg 28%
Калорийность 207kcal 553kcal 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Калий 199mg 660mg 14%
Витамин B2 0.24mg 0.058mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Клетчатка 0.7g 3.3g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Кальций 128mg 37mg 9%
Витамин B5 0.581mg 0.864mg 6%
Витамин B3 0.116mg 1.062mg 6%
Насыщенные жиры 6.79g 7.783g 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Витамин E 0.3mg 0.9mg 4%
Натрий 80mg 12mg 3%
Углеводы 23.6g 30.19g 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 26.89g N/A
Сахар 21.22g 5.91g N/A
Триптофан 0.045mg 0.287mg 0%
Треонин 0.146mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.472mg 0%
Лизин 0.258mg 0.928mg 0%
Метионин 0.081mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.951mg 0%
Валин 0.217mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1073.1%
Содержит больше БелкиБелки +420.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +182.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +701.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1635.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.