Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Конина

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5488.9%
Содержит больше МедьМедь +643.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4072.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +710.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Конина DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 3.16µg 115%
Железо 0.09mg 5.03mg 62%
Белки 3.5g 28.14g 49%
Витамин B3 0.116mg 4.84mg 30%
Цинк 0.69mg 3.82mg 28%
Витамин B6 0.048mg 0.33mg 22%
Насыщенные жиры 6.79g 1.9g 22%
Селен 1.8µg 13.5µg 21%
Фосфор 105mg 247mg 20%
Медь 0.023mg 0.171mg 16%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Кальций 128mg 8mg 12%
Витамин B5 0.581mg 12%
Витамин B2 0.24mg 0.12mg 9%
Холестерин 44mg 68mg 8%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Жиры 11g 6.05g 8%
Холин 26mg 5%
Калий 199mg 379mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.1mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.85g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.12g 2%
Калорийность 207kcal 175kcal 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0.6mg 2mg 2%
Марганец 0.008mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 80mg 55mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.349mg 0%
Треонин 0.146mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.232mg 0%
Лизин 0.258mg 2.398mg 0%
Метионин 0.081mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.157mg 0%
Валин 0.217mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.088mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +704%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.