Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мороженое
  5. Сравнить
  6. Мороженое vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Мороженое и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше МагнийМагний +178.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +522.2%
Содержит больше МедьМедь +360.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +12075%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +182.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2107.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +27.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1034%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +704.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Коричневый рис
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Коричневый рис DV% diff.
Марганец 0.008mg 0.974mg 42%
Насыщенные жиры 6.79g 0.26g 30%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Жиры 11g 0.97g 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B3 0.116mg 2.561mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B2 0.24mg 0.069mg 13%
Кальций 128mg 3mg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.178mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Медь 0.023mg 0.106mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.369g 7%
Селен 1.8µg 5.8µg 7%
Магний 14mg 39mg 6%
Железо 0.09mg 0.56mg 6%
Витамин B6 0.048mg 0.123mg 6%
Витамин B5 0.581mg 0.38mg 4%
Калорийность 207kcal 123kcal 4%
Клетчатка 0.7g 1.6g 4%
Натрий 80mg 4mg 3%
Калий 199mg 86mg 3%
Холин 26mg 9.2mg 3%
Белки 3.5g 2.74g 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.366g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.17mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Углеводы 23.6g 25.58g 1%
Чистые углеводы 22.9g 23.98g N/A
Сахар 21.22g 0.24g N/A
Цинк 0.69mg 0.71mg 0%
Фосфор 105mg 103mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.033mg 0%
Треонин 0.146mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.214mg 0%
Лизин 0.258mg 0.099mg 0%
Метионин 0.081mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.133mg 0%
Валин 0.217mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Коричневый рис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мороженое
Мороженое vs Шербет
Шербет
Мороженое
Мороженое vs Помадка
Помадка
Мороженое
Мороженое vs Фадж
Фадж
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мороженое
13%
Коричневый рис
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
32%
Коричневый рис

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.