Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Курятина

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +753.3%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +187%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7216.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +153.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.116mg 8.487mg 52%
Белки 3.5g 27.3g 48%
Селен 1.8µg 23.9µg 40%
Витамин B6 0.048mg 0.4mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 2.97g 17%
Железо 0.09mg 1.26mg 15%
Холестерин 44mg 88mg 15%
Насыщенные жиры 6.79g 3.79g 14%
Кальций 128mg 15mg 11%
Цинк 0.69mg 1.94mg 11%
Фосфор 105mg 182mg 11%
Витамин B5 0.581mg 1.03mg 9%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Витамин A 118µg 48µg 8%
Холин 26mg 65.9mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 5.34g 6%
Витамин B2 0.24mg 0.168mg 6%
Медь 0.023mg 0.066mg 5%
Жиры 11g 13.6g 4%
Витамин B12 0.39µg 0.3µg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Калорийность 207kcal 239kcal 2%
Витамин B1 0.041mg 0.063mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Марганец 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 199mg 223mg 1%
Витамин D 8IU 2IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Натрий 80mg 82mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.27mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.305mg 0%
Треонин 0.146mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.986mg 0%
Лизин 0.258mg 2.223mg 0%
Метионин 0.081mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.061mg 0%
Валин 0.217mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-357.1%
Содержит больше БелкиБелки +680%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +557.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.