Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +443%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Одинаковое количество вещества Холин ~23.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.074g 31%
Витамин C 0.6mg 20.6mg 22%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Жиры 11g 0.28g 16%
Марганец 0.008mg 0.384mg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.048mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Фосфор 105mg 27mg 11%
Кальций 128mg 16mg 11%
Витамин B5 0.581mg 0.107mg 9%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.075g 7%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Углеводы 23.6g 38.06g 5%
Витамин B3 0.116mg 0.854mg 5%
Клетчатка 0.7g 1.8g 4%
Белки 3.5g 1.36g 4%
Витамин B1 0.041mg 0.087mg 4%
Витамин B6 0.048mg 0.088mg 3%
Натрий 80mg 14mg 3%
Цинк 0.69mg 0.34mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.048g 3%
Калорийность 207kcal 160kcal 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Железо 0.09mg 0.27mg 2%
Калий 199mg 271mg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.19mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 36.26g N/A
Сахар 21.22g 1.7g N/A
Холин 26mg 23.7mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.019mg 0%
Треонин 0.146mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.039mg 0%
Лизин 0.258mg 0.044mg 0%
Метионин 0.081mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.026mg 0%
Валин 0.217mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.02mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +157.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3858.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.