Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Масло

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +729.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +479.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39233.3%
Содержит больше ВодаВода +240%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +689.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 50.489g 199%
Жиры 11g 81.11g 108%
Витамин A 118µg 684µg 63%
Холестерин 44mg 215mg 57%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 23.43g 51%
Калорийность 207kcal 717kcal 26%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.01g 17%
Витамин B2 0.24mg 0.034mg 16%
Витамин E 0.3mg 2.32mg 13%
Фосфор 105mg 24mg 12%
Кальций 128mg 24mg 10%
Витамин B12 0.39µg 0.17µg 9%
Витамин B5 0.581mg 0.11mg 9%
Углеводы 23.6g 0.06g 8%
Витамин K 0.3µg 7µg 6%
Калий 199mg 24mg 5%
Цинк 0.69mg 0.09mg 5%
Белки 3.5g 0.85g 5%
Витамин B6 0.048mg 0.003mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.005mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Натрий 80mg 11mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Холин 26mg 18.8mg 1%
Селен 1.8µg 1µg 1%
Медь 0.023mg 0.016mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Железо 0.09mg 0.02mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0.06g N/A
Сахар 21.22g 0.06g N/A
Марганец 0.008mg 0.004mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.012mg 0%
Треонин 0.146mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.083mg 0%
Лизин 0.258mg 0.067mg 0%
Метионин 0.081mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.041mg 0%
Валин 0.217mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мороженое
26%
Масло
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 43.699g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 62)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.