Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1892.9%
Содержит больше КальцийКальций +171.1%
Содержит больше КалийКалий +275.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3777.8%
Содержит больше МедьМедь +3960.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26537.5%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2619.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше ХолинХолин +100.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.3mg 24.21mg 159%
Медь 0.023mg 0.934mg 101%
Марганец 0.008mg 2.131mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 13.613g 88%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 32.445g 74%
Жиры 11g 55.5g 68%
Магний 14mg 279mg 63%
Фосфор 105mg 508mg 58%
Витамин B2 0.24mg 0.939mg 54%
Железо 0.09mg 3.49mg 43%
Клетчатка 0.7g 10.3g 38%
Белки 3.5g 20.96g 35%
Цинк 0.69mg 3.29mg 24%
Кальций 128mg 347mg 22%
Калорийность 207kcal 614kcal 20%
Витамин B3 0.116mg 3.155mg 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Калий 199mg 748mg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B9 5µg 53µg 12%
Насыщенные жиры 6.79g 4.152g 12%
Витамин B5 0.581mg 0.318mg 5%
Холин 26mg 52.1mg 5%
Витамин B6 0.048mg 0.103mg 4%
Натрий 80mg 7mg 3%
Углеводы 23.6g 18.82g 2%
Селен 1.8µg 2.4µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 8.52g N/A
Сахар 21.22g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B1 0.041mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.159mg 0%
Треонин 0.146mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.483mg 0%
Лизин 0.258mg 0.612mg 0%
Метионин 0.081mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.149mg 0%
Валин 0.217mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ВодаВода +3619.5%
Содержит больше БелкиБелки +498.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.5%
Содержит больше ДругоеДругое +242.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +992.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2911.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.