Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Молоко

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +46.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.633g 28%
Жиры 11g 0.97g 15%
Холестерин 44mg 5mg 13%
Калорийность 207kcal 42kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.277g 7%
Витамин A 118µg 58µg 7%
Углеводы 23.6g 4.99g 6%
Витамин D 8IU 48IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.361mg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.185mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.035g 3%
Витамин B12 0.39µg 0.47µg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Селен 1.8µg 3.3µg 3%
Холин 26mg 17.7mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.01mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Натрий 80mg 44mg 2%
Цинк 0.69mg 0.42mg 2%
Железо 0.09mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Фосфор 105mg 95mg 1%
Калий 199mg 150mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.037mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Медь 0.023mg 0.01mg 1%
Белки 3.5g 3.37g 0%
Чистые углеводы 22.9g 4.99g N/A
Кальций 128mg 125mg 0%
Сахар 21.22g 5.2g N/A
Марганец 0.008mg 0.003mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.093mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.043mg 0%
Треонин 0.146mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.319mg 0%
Лизин 0.258mg 0.282mg 0%
Метионин 0.081mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.174mg 0%
Валин 0.217mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1034%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +47.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1191.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.