Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +109.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +471.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +353.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +399%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +772.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Моцарелла DV% diff.
Кальций 128mg 731mg 60%
Фосфор 105mg 524mg 60%
Белки 3.5g 27.5g 48%
Селен 1.8µg 15.7µg 25%
Цинк 0.69mg 3.13mg 22%
Витамин B12 0.39µg 0.92µg 22%
Насыщенные жиры 6.79g 10.867g 19%
Витамин B5 0.581mg 12%
Жиры 11g 17.1g 9%
Витамин B2 0.24mg 0.34mg 8%
Углеводы 23.6g 3.1g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 4.844g 5%
Калорийность 207kcal 280kcal 4%
Холестерин 44mg 54mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Калий 199mg 95mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Натрий 80mg 16mg 3%
Железо 0.09mg 0.25mg 2%
Витамин A 118µg 137µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.08mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 13 IU 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 26mg 18.4mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 3.1g N/A
Сахар 21.22g 1.23g N/A
Медь 0.023mg 0.027mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.12mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.509g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.3%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +685.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.