Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11933.3%
Содержит больше МедьМедь +1565.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +1927.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4350.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +827.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10044.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +879.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6194.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1980%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 24.55µg 1007%
Витамин A 118µg 5252µg 570%
Витамин B2 0.24mg 2.227mg 153%
Железо 0.09mg 10.83mg 134%
Витамин B3 0.116mg 11.768mg 73%
Селен 1.8µg 36.5µg 63%
Витамин B5 0.581mg 3.536mg 59%
Натрий 80mg 1225mg 50%
Холестерин 44mg 174mg 43%
Медь 0.023mg 0.383mg 40%
Витамин B6 0.048mg 0.47mg 32%
Цинк 0.69mg 3.7mg 27%
Витамин B9 5µg 104µg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 12.26g 23%
Белки 3.5g 15.2g 23%
Жиры 11g 25.6g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.42g 20%
Фосфор 105mg 207mg 15%
Витамин B1 0.041mg 0.212mg 14%
Кальций 128mg 8mg 12%
Насыщенные жиры 6.79g 8.96g 10%
Марганец 0.008mg 0.2mg 8%
Углеводы 23.6g 2.1g 7%
Холин 26mg 5%
Калорийность 207kcal 304kcal 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин C 0.6mg 3mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 199mg 226mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 2.1g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.206mg 0%
Треонин 0.146mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.331mg 0%
Лизин 0.258mg 1.178mg 0%
Метионин 0.081mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.716mg 0%
Валин 0.217mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1023.8%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.