Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 12.79g 27%
Жиры 11g 22.78g 18%
Витамин A 118µg 241µg 14%
Натрий 80mg 334mg 11%
Белки 3.5g 9.15g 11%
Холестерин 44mg 74mg 10%
Витамин B2 0.24mg 0.155mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 5.784g 7%
Углеводы 23.6g 3.59g 7%
Холин 26mg 5%
Фосфор 105mg 138mg 5%
Витамин B12 0.39µg 0.3µg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.97g 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.022mg 2%
Калорийность 207kcal 253kcal 2%
Селен 1.8µg 3µg 2%
Магний 14mg 10mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин E 0.3mg 0.4mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Железо 0.09mg 0.13mg 1%
Витамин B3 0.116mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.041mg 1%
Калий 199mg 152mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Кальций 128mg 117mg 1%
Цинк 0.69mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 3.59g N/A
Сахар 21.22g 3.19g N/A
Медь 0.023mg 0.027mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Витамин B5 0.581mg 0.575mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.106mg 0%
Треонин 0.146mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.013mg 0%
Лизин 0.258mg 0.875mg 0%
Метионин 0.081mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.448mg 0%
Валин 0.217mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.4%
Содержит больше БелкиБелки +161.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.