Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пахта

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +31.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +46.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.548g 28%
Жиры 11g 0.88g 16%
Холестерин 44mg 4mg 13%
Витамин A 118µg 14µg 12%
Калорийность 207kcal 40kcal 8%
Витамин B12 0.39µg 0.22µg 7%
Витамин B2 0.24mg 0.154mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.254g 7%
Углеводы 23.6g 4.79g 6%
Витамин B5 0.581mg 0.275mg 6%
Натрий 80mg 190mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.033g 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Цинк 0.69mg 0.42mg 2%
Холин 26mg 17.7mg 2%
Фосфор 105mg 89mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.05mg 2%
Калий 199mg 151mg 1%
Витамин D 8IU 1IU 1%
Витамин B6 0.048mg 0.034mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Кальций 128mg 116mg 1%
Железо 0.09mg 0.05mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.034mg 1%
Медь 0.023mg 0.011mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 3.5g 3.31g 0%
Витамин C 0.6mg 1mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 4.79g N/A
Сахар 21.22g 4.79g N/A
Селен 1.8µg 2µg 0%
Марганец 0.008mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.058mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.042mg 0%
Треонин 0.146mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.313mg 0%
Лизин 0.258mg 0.277mg 0%
Метионин 0.081mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.7%
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.