Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +256.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +610.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +1533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6247.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +317.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +305.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 1.63µg 52%
Селен 1.8µg 29.4µg 50%
Белки 3.5g 27.66g 48%
Витамин B3 0.116mg 7.363mg 45%
Витамин B6 0.048mg 0.579mg 41%
Цинк 0.69mg 4.9mg 38%
Железо 0.09mg 1.74mg 21%
Фосфор 105mg 210mg 15%
Насыщенные жиры 6.79g 3.395g 15%
Холин 26mg 105.4mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Холестерин 44mg 79mg 12%
Кальций 128mg 20mg 11%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Витамин B2 0.24mg 0.133mg 8%
Медь 0.023mg 0.082mg 7%
Калий 199mg 339mg 4%
Жиры 11g 8.23g 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B1 0.041mg 0.075mg 3%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 3.317g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.322g 1%
Калорийность 207kcal 192kcal 1%
Витамин B5 0.581mg 0.545mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.38mg 1%
Натрий 80mg 56mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0.009mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.182mg 0%
Треонин 0.146mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.201mg 0%
Лизин 0.258mg 2.338mg 0%
Метионин 0.081mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.093mg 0%
Валин 0.217mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1600%
Содержит больше БелкиБелки +690.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.