Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пикша

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +1661.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3450.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +446.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +206.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-573.7%
Содержит больше БелкиБелки +471.1%
Содержит больше ВодаВода +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3912.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Пикша
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 2.13µg 73%
Селен 1.8µg 31.7µg 54%
Белки 3.5g 19.99g 33%
Насыщенные жиры 6.79g 0.111g 30%
Фосфор 105mg 278mg 25%
Витамин B3 0.116mg 4.119mg 25%
Витамин B6 0.048mg 0.327mg 21%
Жиры 11g 0.55g 16%
Витамин B2 0.24mg 0.069mg 13%
Кальций 128mg 14mg 11%
Витамин A 118µg 21µg 11%
Холин 26mg 79.6mg 10%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Натрий 80mg 261mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.074g 7%
Холестерин 44mg 66mg 7%
Калорийность 207kcal 90kcal 6%
Калий 199mg 351mg 4%
Цинк 0.69mg 0.4mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Витамин E 0.3mg 0.55mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.204g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.023mg 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.494mg 2%
Витамин D 8IU 23IU 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Медь 0.023mg 0.026mg 0%
Марганец 0.008mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.045mg 0.26mg 0%
Треонин 0.146mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.882mg 0%
Лизин 0.258mg 2.126mg 0%
Метионин 0.081mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.904mg 0%
Валин 0.217mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мороженое
42%
Пикша
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пикша
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пикша
Продукт Пикша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.