Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пикша

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +1661.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3450.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +446.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +206.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 2.13µg 73%
Селен 1.8µg 31.7µg 54%
Белки 3.5g 19.99g 33%
Насыщенные жиры 6.79g 0.111g 30%
Фосфор 105mg 278mg 25%
Витамин B3 0.116mg 4.119mg 25%
Витамин B6 0.048mg 0.327mg 21%
Жиры 11g 0.55g 16%
Витамин B2 0.24mg 0.069mg 13%
Кальций 128mg 14mg 11%
Витамин A 118µg 21µg 11%
Холин 26mg 79.6mg 10%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Натрий 80mg 261mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.074g 7%
Холестерин 44mg 66mg 7%
Калорийность 207kcal 90kcal 6%
Калий 199mg 351mg 4%
Цинк 0.69mg 0.4mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Витамин E 0.3mg 0.55mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.204g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.023mg 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.494mg 2%
Витамин D 8IU 23IU 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Медь 0.023mg 0.026mg 0%
Марганец 0.008mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.045mg 0.26mg 0%
Треонин 0.146mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.882mg 0%
Лизин 0.258mg 2.126mg 0%
Метионин 0.081mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.904mg 0%
Валин 0.217mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-573.7%
Содержит больше БелкиБелки +471.1%
Содержит больше ВодаВода +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3912.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.