Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +118.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +417.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +522.2%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +149.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Рокфор DV% diff.
Натрий 80mg 1809mg 75%
Насыщенные жиры 6.79g 19.263g 57%
Кальций 128mg 662mg 53%
Фосфор 105mg 392mg 41%
Белки 3.5g 21.54g 36%
Жиры 11g 30.64g 30%
Витамин B2 0.24mg 0.586mg 27%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Витамин B5 0.581mg 1.731mg 23%
Витамин A 118µg 294µg 20%
Холестерин 44mg 90mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 8.474g 14%
Цинк 0.69mg 2.08mg 13%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Витамин B12 0.39µg 0.64µg 10%
Калорийность 207kcal 369kcal 8%
Углеводы 23.6g 2g 7%
Витамин B6 0.048mg 0.124mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.32g 6%
Железо 0.09mg 0.56mg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B3 0.116mg 0.734mg 4%
Магний 14mg 30mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калий 199mg 91mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Медь 0.023mg 0.034mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Марганец 0.008mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 2g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.303mg 0%
Треонин 0.146mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.114mg 0%
Лизин 0.258mg 1.848mg 0%
Метионин 0.081mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.023mg 0%
Валин 0.217mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.602mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1080%
Содержит больше ВодаВода +54.9%
Содержит больше БелкиБелки +515.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.5%
Содержит больше ДругоеДругое +615.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.