Сравнить продукты Мороженое и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +807.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10503.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 41mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.017g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.2g | 17% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.05mg | 15% |
| Клетчатка | 0.7g | 4.3g | 14% |
| Витамин A | 118µg | 2µg | 13% |
| Железо | 0.09mg | 1mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.064mg | 10% |
| Кальций | 128mg | 33mg | 10% |
| Фосфор | 105mg | 44mg | 9% |
| Витамин K | 0.3µg | 11µg | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.107mg | 9% |
| Калорийность | 207kcal | 56kcal | 8% |
| Марганец | 0.008mg | 0.186mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.028g | 7% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Белки | 3.5g | 1.4g | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.23mg | 4% |
| Холин | 26mg | 7.6mg | 3% |
| Углеводы | 23.6g | 13.8g | 3% |
| Натрий | 80mg | 1mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.6µg | 2% |
| Калий | 199mg | 275mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.088g | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 9.5g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | 7.37g | N/A |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
16%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.773g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах