Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +492.9%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +278.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6433.3%
Содержит больше МедьМедь +695.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +24287.5%
Содержит больше СеленСелен +2311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5302.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.7g 70.1g 278%
Марганец 0.008mg 1.951mg 84%
Селен 1.8µg 43.4µg 76%
Железо 0.09mg 5.88mg 72%
Витамин B2 0.24mg 0.844mg 46%
Витамин B3 0.116mg 6.267mg 38%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Медь 0.023mg 0.183mg 18%
Жиры 11g 0.73g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Калий 199mg 754mg 16%
Магний 14mg 83mg 16%
Углеводы 23.6g 73.01g 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Белки 3.5g 9.25g 12%
Фосфор 105mg 184mg 11%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.69mg 1.32mg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B6 0.048mg 0.112mg 5%
Калорийность 207kcal 284kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Кальций 128mg 159mg 3%
Натрий 80mg 35mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.015mg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.481mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 2.91g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.8%
Содержит больше ВодаВода +312.2%
Содержит больше БелкиБелки +164.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.4%
Содержит больше ДругоеДругое +145.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.