Сравнить продукты Мороженое и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3087.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +860% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 207kcal | 155kcal |
|
| Белки | 3.5g | 5.54g |
|
| Жиры | 11g | 5.15g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.1mg |
|
| 22.9g | 16.13g |
|
|
| Углеводы | 23.6g | 21.63g |
|
| Холестерин | 44mg | 5mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 43mg |
|
| Кальций | 128mg | 61mg |
|
| Калий | 199mg | 358mg |
|
| Железо | 0.09mg | 1.99mg |
|
| Сахар | 21.22g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 5.5g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.73mg |
|
| Фосфор | 105mg | 109mg |
|
| Натрий | 80mg | 422mg |
|
| Витамин A | 421IU | 0IU |
|
| Витамин A | 118µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.255mg |
|
| Селен | 1.8µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.049mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.408mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 48µg |
|
| Холин | 26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.79g | 1.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 2.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.74g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.146mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 0.428mg |
|
| Лизин | 0.258mg | 0.379mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.287mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.282mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.153mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.842g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах