Сравнить продукты Мороженое и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +265.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +839.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7512.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 207kcal | 127kcal |
|
| Белки | 3.5g | 8.67g |
|
| Жиры | 11g | 0.5g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.2mg |
|
| 22.9g | 16.4g |
|
|
| Углеводы | 23.6g | 22.8g |
|
| Холестерин | 44mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 42mg |
|
| Кальций | 128mg | 35mg |
|
| Калий | 199mg | 405mg |
|
| Железо | 0.09mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 21.22g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 6.4g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.216mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1mg |
|
| Фосфор | 105mg | 138mg |
|
| Натрий | 80mg | 1mg |
|
| Витамин A | 421IU | 0IU |
|
| Витамин A | 118µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.43mg |
|
| Селен | 1.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.578mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 8.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 130µg |
|
| Холин | 26mg | 30.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.278g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.104mg |
|
| Треонин | 0.146mg | 0.319mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.41mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 0.736mg |
|
| Лизин | 0.258mg | 0.607mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.113mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.238mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
16%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах