Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Фета

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +285.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +622.2%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +221%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +68.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~125µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Фета DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 1.69µg 54%
Витамин B2 0.24mg 0.844mg 46%
Насыщенные жиры 6.79g 14.946g 37%
Кальций 128mg 493mg 37%
Натрий 80mg 917mg 36%
Фосфор 105mg 337mg 33%
Витамин B6 0.048mg 0.424mg 29%
Селен 1.8µg 15µg 24%
Белки 3.5g 14.21g 21%
Цинк 0.69mg 2.88mg 20%
Жиры 11g 21.28g 16%
Холестерин 44mg 89mg 15%
Витамин B1 0.041mg 0.154mg 9%
Витамин B5 0.581mg 0.967mg 8%
Железо 0.09mg 0.65mg 7%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Углеводы 23.6g 4.09g 7%
Витамин B3 0.116mg 0.991mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 4.623g 4%
Калий 199mg 62mg 4%
Калорийность 207kcal 264kcal 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Холин 26mg 15.4mg 2%
Марганец 0.008mg 0.028mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.591g 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин D 8IU 16IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Медь 0.023mg 0.032mg 1%
Витамин A 118µg 125µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 4.09g N/A
Сахар 21.22g 4.09g N/A
Триптофан 0.045mg 0.2mg 0%
Треонин 0.146mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.395mg 0%
Лизин 0.258mg 1.219mg 0%
Метионин 0.081mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.675mg 0%
Валин 0.217mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.397mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +477%
Содержит больше БелкиБелки +306%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше ДругоеДругое +477.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.