Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КалийКалий +263.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8977.8%
Содержит больше МедьМедь +1056.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +65200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1062%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +849.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.008mg 5.224mg 227%
Железо 0.09mg 8.17mg 101%
Насыщенные жиры 6.79g 0.119g 30%
Медь 0.023mg 0.266mg 27%
Витамин B9 5µg 75µg 18%
Жиры 11g 0.49g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Калий 199mg 723mg 15%
Цинк 0.69mg 2.23mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B5 0.581mg 0.05mg 11%
Магний 14mg 60mg 11%
Витамин B2 0.24mg 0.135mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.054g 7%
Витамин B3 0.116mg 1.101mg 6%
Кальций 128mg 65mg 6%
Холин 26mg 5%
Калорийность 207kcal 99kcal 5%
Клетчатка 0.7g 3%
Натрий 80mg 6mg 3%
Белки 3.5g 1.82g 3%
Витамин B6 0.048mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.17g 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.065mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0.6mg 2.6mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фосфор 105mg 101mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Углеводы 23.6g 25.31g 1%
Чистые углеводы 22.9g 25.31g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2144.9%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5398.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.