Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +6300%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +517.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2775%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3242.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Витамин B3 0.116mg 3.877mg 24%
Витамин B6 0.048mg 0.293mg 19%
Витамин B5 0.581mg 1.5mg 18%
Жиры 11g 0.49g 16%
Витамин B12 0.39µg 16%
Холестерин 44mg 15%
Медь 0.023mg 0.142mg 13%
Кальций 128mg 2mg 13%
Витамин A 118µg 13%
Марганец 0.008mg 0.23mg 10%
Калорийность 207kcal 34kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Селен 1.8µg 5.7µg 7%
Клетчатка 0.7g 2.5g 7%
Углеводы 23.6g 6.79g 6%
Холин 26mg 5%
Железо 0.09mg 0.41mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Натрий 80mg 9mg 3%
Цинк 0.69mg 1.03mg 3%
Белки 3.5g 2.24g 3%
Калий 199mg 304mg 3%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.217mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.015mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин D 8IU 18IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Фосфор 105mg 112mg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 4.29g N/A
Сахар 21.22g 2.38g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.011mg 0%
Треонин 0.146mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.189mg 0%
Лизин 0.258mg 0.134mg 0%
Метионин 0.081mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.111mg 0%
Валин 0.217mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Содержит больше ВодаВода +47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.