Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +423.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +326.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3837.5%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Холин ~25.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Шпецле DV% diff.
Селен 1.8µg 23.9µg 40%
Насыщенные жиры 6.79g 0.419g 29%
Витамин B2 0.24mg 0.02mg 17%
Жиры 11g 2.07g 14%
Витамин B12 0.39µg 0.09µg 13%
Марганец 0.008mg 0.315mg 13%
Витамин A 118µg 6µg 12%
Кальций 128mg 12mg 12%
Медь 0.023mg 0.098mg 8%
Витамин B5 0.581mg 0.263mg 6%
Железо 0.09mg 0.6mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.581g 6%
Калий 199mg 38mg 5%
Холестерин 44mg 29mg 5%
Фосфор 105mg 76mg 4%
Натрий 80mg 165mg 4%
Калорийность 207kcal 138kcal 3%
Белки 3.5g 4.54g 2%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин B3 0.116mg 0.4mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.552g 1%
Витамин B1 0.041mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин E 0.3mg 0.17mg 1%
Углеводы 23.6g 25.16g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 23.96g N/A
Сахар 21.22g 0.4g N/A
Цинк 0.69mg 0.65mg 0%
Витамин B6 0.048mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Холин 26mg 25.7mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.043mg 0%
Треонин 0.146mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.365mg 0%
Лизин 0.258mg 0.137mg 0%
Метионин 0.081mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.24mg 0%
Валин 0.217mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +431.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше ВодаВода +11%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.